Den 62. (2.4.2018)

Běh pro úsměv se pomalu blíží a Jiřík stále není spokojený se svým výkonem. Rozhodl se tedy zkusit něco, pro něj nového. Uchýlil se k zaplacení premiového účtu na službě Endomondo, kterou používá pro měření a záznam svých výsledků. V aplikaci si nastavil intervalový trénink. Dle svého uvážení si dal 3x 1 kilometr běhu a 3 minuty chůzi. Po prvním kilometru vypadalo, že bude vše OK, ale při třetím kilometru to bylo spíš KO, jelikož Jiřík málem nedošel ani zpět domu. Po důkladném přezkoumání a promyšlení nakonec usoudil, že nejlepší bude, když ten kilometr zatím zkrátí na polovinu a pauzu na 2 minuty. Na zítra je naplánováno další vyběhnutí, už pod tímto novým intervalovým tréninkem.

powered by EndomondoWPlogo

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

1 × 4 =